你们要休息，要知道我是神。

为了得到创业路上的正向的反馈，我像着了迷一样地投入到 AI Coding 之中。

尽管这个礼拜相比之前生活要平衡很多，但依然每天有超过 4 小时的时间放在 AI Coding 里面。这不仅是时间上的投入，更是精力上的投入。特别是现在的 AI 编程工具这么发达，不管在电脑前还是手机上，随时随地都可以做上几个任务，我好像有一种被 AI 给控制了的感觉。

但是过去有两个时刻，让我体验到了不被控制里面的内心平静，甚至是有一丝的喜乐。

周日我们教会是下午 2 点聚会，但是在 1 点的时候，我还没有停下手里的 AI coding 工作，还在给 AI 排满一个又一个的任务，以便聚会时 AI 依然可以为我工作。

但有那么一个时刻，我的电脑好像被黑客黑了，因为我看到银行流水的一个文件夹被打开了。我心里很害怕，很快就把那个窗口关闭，然后在 1:20 开车去教会。

路上回想银行流水的事情，我还是觉得很害怕，所以远程把家里的网络给断了。因为家里断了网，AI 也不在线，因此在教会聚会的整个下午，我的心终于能够安静下来。说实话，我的身体也安静、放松了下来。

另外一个时刻，也是因为我太长时间身体和精神都处于与 AI 紧密协作的状态之中，所以有时会觉得心闷发慌、头脑发胀，很大一部分原因是我很久没有运动了。

从这一周开始，我每天早上送完孩子之后，开车 4 分钟左右到一个公园，做一些简单的活动和舒展，然后快走差不多半小时，完全离开 AI。

之后回到车里，再花 4 分钟去附近的一家图书馆，等 9 点钟开门。在等待的 20 分钟里，我读一点《圣经》，唱一下赞美诗，不再像往常一样开着 AI 让它为我工作。

就是这样断掉和 AI 的连接，让我的心在一些时刻能够真正安静和放松下来。我觉得这对我来说是非常宝贵的时间。

诗篇 46:10  你们要休息，要知道我是　神！ 我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。